PROPIEDADES DEL SÉSAMO

Los nutricionistas aconsejan el sésamo porque ayuda a disminuir el colesterol en sangre, a prevenir el infarto de miocardio, la trombosis arterial y la osteoporosis, entre otras dolencias.
. Dadas sus características, resulta aconsejable su consumo para prevenir:
. El agotamiento físico y mental,
. La pérdida de memoria, el insomnio
. El estrés, la depresión,
. Vitaminas que aporta : calcio, cinc, cobalto, cobre, cromo,  hierro, magnesio, manganeso, níquel, potasio, sodio, yodo y fósforo
. Vitaminas : B1, B2. B3. B6, B7, B9 y la vitamina E

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