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SALSUFRAGIO HIERBA DE LAS PIEDRAS

Salsufragio o Hierba de las piedras (Silene saxifraga)

Propiedades de Salsufragio o Hierba de las piedras
- Como uno de los mejores remedios contra la litiasis y en general las denominadas arenillas y piedras en los riñones y vías urinarias.
- Se dice que la ingesta diaria evita estos problemas y hace desaparecer los síntomas y dolores.

 Aplicación
En la actualidad se emplea en Cataluña corrientemente para sanar problemas de riñón, y más concretamente, los derivados de cálculos renales. Tomando infusiones de esta planta se destruyen los cálculos, que son expulsados por la orina.
También se pensaba por aquel entonces que, dado que esta planta resquebraja las piedras para que penetre su raíz, debía servir igualmente para romper las piedras de la vejiga.
Antiguamente se utilizaba el vino en el que se cocía la planta y se usaba -además de para combatir problemas de vejiga- para sanar calenturas.

Contraindicaciones de Salsufragio o Hierba de las piedras
- No utlizar formas de dosificación con contenido alcohólico a niños menores de dos años ni a personas con problemas etílicos.
Efectos secundarios de Salsufragio o Hierba de las piedras
No se conocen. 

Descripción
La hierba de las piedras es una hierba muy pequeña que mide como máximo un palmo y medio de altura. Es una hierba muy ramosa, con ramas que crecen anualmente, nudosas y de color oscuro. Los tallos que nacen de estos ramos son largos, finos y verdes. Las hojas son muy numerosas y nacen enfrentadas en los nudillos; son puntiagudas y tienen unas pestañas en los bordes muy difíciles de observar debido a su reducido tamaño. Esta planta se cría en las zonas montañosas de la mitad norte de España, fundamentalmente en los Pirineos. Es muy difícil verla en zonas no rocosas.

Preparación

 Infusión. En un litro de agua se cuece cuatro cucharas soperas de la planta. Si la hierba es joven adquiere un color verde. Se recomienda endulzarla con stevia y tomar una taza de esta infusión en ayunas, aunque se puede beber en cualquier momento.

ENELDO Y SUS PROPIEDADES

Propiedades y usos del Eneldo:

• Facilita la digestión

• Es anti-flatulenta.
• Estimula al hígado.
• Atenúa espasmos uterinos y dolores de la menstruación (cólico).
• Estimula la producción de leche en una mamá.
• Tiene propiedades estomacales, antiespasmódicas, antisépticas, diuréticas, antihemorroidal y sedante.
• Es un excelente aromatizante.

¿Cómo se utiliza Eneldo?

• En infusiones o tisanas. Las semillas en infusión del Eneldo tienen propiedades: diuréticas, carminativas, antihemorroidal y sedante.
• Tisana para combatir la inflamación de la boca: con 5 g de semillas de eneldo en 1 l.de agua. Hacer gárgaras de 4 a 6 veces al día.
• Tisana para combatir las náuseas: en un vaso de agua caliente coloque una pizca de semillas de eneldo, la filtramos y endulzamos antes de beberla .
• Tisana contra gases y para ayudar a la digestión: tomar 2 o 3 tazas, preparándola con una cucharada de eneldo fresco hervido en tres tazas de agua pura. Este te sirve también para limpiar heridas o llagas, y desinfectarlas. Esta tisana favorece la eliminación nociva de gases en el cuerpo.

Aceite esencial de Eneldo (Aromaterapia):

Tiene efectos bactericida, antiespasmódico, emenagogo, digestivo, hipotensor, carminativo, estomacal y estimulante.

Este aceite se obtiene por destilación al vapor de los frutos, semillas, planta o tallo del eneldo. Combina bien con los aceites de nuez moscada, alcaravea, menta y elemí de Manila.

Sus aplicaciones terapéuticas son:

• Aparato digestivo: flatulencia, dispepsia, cólico, indigestión, aparato genitourinario: amenorrea (falta de menstruación). Sistema endocrino: estimula la producción de leche materna.
Este aceite no es tóxico, ni irritante ni produce reacciones alérgicas.

Contraindicaciones de la toma de eneldo:
No es recomendable el eneldo en embarazadas, en niños o personas que padecen gastritis. Las mujeres en período de lactancia pueden consumirla pero bajo la supervisión de su médico.

Algo de historia sobre el Eneldo

El eneldo es conocido desde mucho antes de la Edad Media, era considerada una hierba con poderes mágicos, los cuales podían proteger contra energías negativas y brujería.

LEVADURA DE CERVEZA

 PROPIEDADES Y BENEFICIOS

  

En embarazo y lactancia, niños durante el desarrollo y crecimiento-Deportistas: para mejorar su rendimiento 
Facilita la oxigenación de los tejidos musculares.
-Suplementa dietas adelgazantes.
-Suplementa dietas vegetarianas .
-Refuerza el sistema nervioso favoreciendo el normal funcionamiento cerebral Antioxidante natural.
- Preventivo de afecciones vasculares (por su contenido en ácido fólico y ácidos grasos insaturados)
- Importante fuente de fibra Fortalece la piel y el cabello
- Favorece la síntesis de varias hormonas: tiroideas, progesterona, testosterona
-Desnutridos en general, especialmente oncológicos.
- Quemados
- Protección hepática por daño químico o medicamentoso
- Combate la anorexia
- Activa el sistema inmunológico
- Favorece la reducción del LDL colesterol (“colesterol malo”)
- Antianémico, preferentemente por su contenido en ácido fólico

Quién debe comerla

   

En los lactantes y bebés de corta edad, la carencia vitamínica constituye un verdadero desastre, porque retrasa el crecimiento y perturba el normal desarrollo. Su consumo, pues, debería ser habitual entre la población infantil y de esta manera no aparecerían las carencias vitamínicas que suelen ser frecuentes en la infancia. El normal crecimiento del niño vendria regulado sin perturbaciones ni retrasos. Se evitarían las piernas torcidas que presentan los niños cuyo desarrollo óseo se hace en condiciones de escasez de calcio y vitamina D (raquitismo).

    Durante la pubertad, la nueva adaptación orgánica y fisiológica se apunta definiendo el futuro adulto. En esta época el cuerpo humano precisa cantidades extraordinarias de elementos vitales y vitamínicos que puede obtener con la ingestión de levadura.

    Lo mismo ocurre en el embarazo, en que la formación del nuevo ser exige un esfuerzo orgánico por parte de la madre, el cual puede llegar a agotar todas las reservas acumuladas a lo largo de su vida.

    En los adultos, la falta de vitaminas ocasiona debilidad muscular, nerviosismo, insomnio, calambres en el estómago y gran irritabilidad. Estos síntomas son combatidos con las vitaminas de la levadura de cerveza.

    En las convalecencias, la levadura vendrá a ser el sobrealimento y el tónico que hagan más rápida la recuperación orgánica. También será el reconstituyente que haga revivir los gastados organismos de las personas de naturaleza caduca y agotada. En la edad avanzada, este elemento vital podrá evitar los achaques o hacerlos más llevaderos.

    De las propiedades enumeradas se desprende que interesa en gran manera a todo el mundo el consumo de la levadura, en atención a las excelencias que de ello pueden derivarse. Es más indicado, no obstante, su uso para quienes llevan a cabo pesadas labores físicas, para quienes padecen depresiones nerviosas y, por consiguiente insomnio, para el sobrefatigado intelectual, para el convaleciente, la gestante, los niños, los jóvenes sometidos a un rígido entrenamiento deportivo, para el anémico e incluso para el diabético.

Información nutricional de la levadura de cerveza

• Tiene un altísimo contenido en proteínas y además estas tienen un alto valor biológico ya que tienen todos los aminoácidos esenciales con lo cual es ideal como complemento para las dietas vegetarianas.
• El alto contenido en Hierro de la levadura de cerveza la hacen indispensables en personas anímicas.
• Son una fuente increíble de vitamina B con lo cual la gente nerviosa se beneficia mucho de este alimento.
• Su alto contenido en Cromo lo hace indicado en diabéticos, obesos y especialmente aquella gente que no puede dejar de comer chocolate y dulces.
• En embarazos es muy recomendable por su alto contenido en ácido fólico.

  ¿Sabías que la levadura de cerveza...?

• La levadura de cerveza es un alimento ideal para los adolescentes ya que por un lado les aporta multitud de nutrientes sobre todo el Zinc que es mineral clave en el cambio hormonal y además les va a ayudar a mejorar la piel (sobre todo ese acné que tanto les martiriza)

PAU DE ARCO

 PARA COMBATIR HONGOS, GRIPE,Y OTRAS ENFERMEDADES

Varios estudios  dicen que el pau d’arco combate bacterias, virus y hongos, reduce la  inflamación y fortalece el sistema inmunitario.

Propiedades de la planta.

Son muchas las propiedades del lapacho, es astringente, analgésico, anti-viral, laxante, antimicrobiano y antimicótico, por lo que es bastante útil en el tratamiento de hongos y es considerada bastante eficaz en esta área.

Usos medicinales.

Sin duda por su efectividad contra los hongos, la Pua de arco, es utilizada para tratar la candidiasis, y otras infecciones por hongos y levaduras.

También se emplea, para resfriados, la gripe y otras enfermedades que comprometen las vías respiratorias.

En problemas de la piel, como psoriasis y dermatitis.

Se emplea para tratar enfermedades de transmisión sexual, como la sífilis.

Contra el cáncer, también se puede, emplear junto con la quimioterapia, en el caso de leucemias, cáncer de próstata y mama, sin embargo, la recomendación es consultarlo con su médico previo a su uso.

En uso externo, la tintura elimina las verrugas, aplicándola directamente sobre ellas

¿Contra el cáncer?

Ha tenido buenos resultados en algunos casos de cáncer, pero hay evidencia de fuertes efectos secundarios, por lo que se debe tener precaución en su uso, pues algunos de los efectos secundarios es inhibir la acción de la vitamina K, causando problemas de coagulación. En casos de tratamientos para evitar el cáncer es indispensable pedir opinión del médico tratante.

En los últimos años, también se ha estado estudiando sus efectos contra el SIDA, no obstante aun no se tienen resultados concluyentes.

Contraindicaciones.

Puede causar malestar estomacal por lo que es bueno tomarlo junto con los alimentos.

No debe ser consumido por mujeres embarazadas o lactando. Las dosis altas pueden causar acción antineoplásica.

Mareos y vómitos pueden presentarse si las dosis que consumimos de esta planta son muy altas, 

No se recomienda su uso, si se padece de hemorragias o de problemas de coagulación, como también es importante evitar consumirla si se está bajo un tratamiento de anticoagulantes

Germen de trigo, rico en nutrientes y propiedades 

El germen no se encuentra en la harina blanca refinada, ni tampoco en la harina integral estándar de las panaderías, pues al no ser estable comprometería su conservación. Los productos elaborados con ellas carecen por tanto ventajas alimentarias del grano del trigo completo.

El germen de trigo es la parte del grano más rica en nutrientes y sustancias activas, especialmente:

• Proteínas (23,2%).
• Ácidos grasos esenciales (9,72%), como el linoleico y el alfa-linoleico (omega-3).
• Vitaminas B1, B2, B6, niacina y folatos.
• Vitamina E, excelente antioxidante.
• Minerales, en especial contiene fósforo, magnesio, hierro y oligoelementos.
• Enzimas como la superóxido-dismutasa, de acción antioxidante.
• Octacosanol: Se ha comprobado que aumenta la resistencia a la fatiga y el rendimiento de los atletas de forma natural.

Diabetes y germen de trigo

Tomado diaria y regularmente de cuatro a cinco cucharadas colmadas de germen, se puede reducir notablemente el nivel excesivo de glucosa en la sangre y en la orina. El germen no sólo ahorra insulina en la diabetes incipiente sino también en la más avanzada; aparte de eso, normaliza el metabolismo del diabetico.

Alimentación infantil y germen de trigo

La combinación natural de principios activos en una alta concentración como la que presenta el germen de cereal, especialmente el de trigo, es única entre todos los productos naturales.

Estos principios activos, según los resultados de las investigaciones científicas más modernas, son imprescindibles para el desarrollo normal del proceso metabólico completo, especialmente en el organismo en crecimiento. Por eso el germen, y muy particularmente el de trigo, deben ocupar un lugar prominente en la alimentación infantil y del lactante.

Para lograr una alimentación completa, que estimule el crecimiento y el desarrollo, en la papilla del lactante debe estar presente el valioso germen.

Composición del germen de trigo (cada 100 g)

• Energía: 360 kcal = 1508 kj
• Proteínas: 23,2 g
• Hidratos de carbono: 38,6 g
• Fibra: 13,2 g
• Vitamina B1: 1,88 mg
• Vitamina B2: 0,499 mg
• Niacina: 12,1 mg
• Vitamina B6: 1,30 mg
• Folatos: 181 μg
• Vitamina E: 13,5 mg
• Calcio: 39 mg
• Fósforo 842 mg
• Magnesio: 239 mg
• Hierro: 6,26 mg
• Potasio 892 mg
• Zinc: 12,3 mg
• Sodio: 12 mg

Indicaciones terapéuticas del germen de trigo

• Regula de forma natural el metabolismo.
• Trastornos del crecimiento y desarrollo.
• Enfermedades del sistema nervioso.
• Enfermedades de la piel y las mucosas. Ideal para cabello y uñas.
• Eficaz como preventivo de la arteriosclerosis por su aporte en vitamina E.
• Según estudios, el consumo diario de 20-30 g, reduce el colesterol y los triglicéridos en un 11%.
• Envejecimiento prematuro.
• Ideal en embarazo, lactancia, crecimiento y estados post-operatorios.
• Trastornos digestivos.
• Diabetes, anemia

SALIDA A SAN BENET MONTSERRAT

LOS DÍAS 13 Y 14 DE JUNIO HAY PLAZAS DISPONIBLES EN EL MONASTERIO DE SAN BENET PARA REALIZAR UNA SALIDA A  MONTSERRAT

ACTIVIDADES QUE REALIZAREMOS:
VARIAS  MEDITACIONES, PRACTICAS DE REIKI, CONECTAREMOS CON LA ENERGÍA DE MONTSERRAT, REALIZAREMOS LA LINEA DE LA VIDA, TRABAJAREMOS LA CONEXIÓN CON EL ALMA Y CON NUESTRO GUÍA O GUÍAS, Y TODO LO QUE NOS PERMITA EL TIEMPO QUE ESTEMOS

EL PRECIO DE LA ESTANCIA ES DE 48€   COMER, CENAR, DORMIR EL SÁBADO DESAYUNAR Y COMER EL DOMINGO
POR LAS ACTIVIDADES 15€

ESTE GRUPO DE AMIGOS ESTA LIMITADO A 28 PERSONAS POR LA CAPACIDAD DEL MONASTERIO

LOS QUE ESTÉIS INTERESADOS PONEROS EN CONTACTO EN:

HERBODIETETICA ADN
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Depurar el organismo

         

La primavera es la época ideal para que depuremos nuestro organismo y bajemos unos kilos preparándonos para el verano. 

La dieta del sirope de arce es un plan depurativo que podemos realizar  para eliminar toxinas y grasa de nuestro cuerpo y de paso bajar unos kilos. Se basa en el consumo de una mezcla realizada con 16 cucharadas de sirope de arce diluidas en dos litros de agua mineral, el zumo de tres o cuatro limones y un poco de canela y cayena, aunque añadirle las especias es opcional. Esta especie de jarabe que se consume durante las tres fases de la dieta será la clave para depurar y perder unos kilos. 

Pre-dieta.

La fase de la pre-dieta debemos comenzarla tres días antes de entrar en la dieta propiamente dicha. Durante estos días tendremos que tomar la mezcla de sirope de arce junto con ensaladas, frutas, verduras y pan integral. También podremos tomar infusiones, aunque debemos evitar el té y el café.

La forma de tomar la mezcla de sirope es beber un litro diario de la mezcla mencionada. Con este proceso el cuerpo se va acostumbrado al sirope de arce para que cuando comencemos la depuración nuestro organismo responda de manera positiva.

Dieta: aconsejable controlar la tensión arterial y no prolongarla mas de 3 días.

 A esta fase se le llama de ayuno, no tomar ningún alimento solido tan solo la bebida preparada y al igual que en la pre-fase podrás beber infusiones, evitando el té y el café.

 

Una vez terminada esta fase llega la post-dieta, que es también un punto muy importante que  se debes seguir si no queremos sufrir el efecto yoyó.

Post-dieta

Para realizar esta última parte del plan, que durará otros tres días, tenemos que volver a incluir los alimentos de la pre-dieta y beber la mezcla de sirope de arce siguiendo las mismas pautas. 

ALERGIAS PRIMAVERALES

La principal causa de las alergias primaverales es el polen

La alergia es la reacción de nuestro organismo frente a cualquier sustancia que éste perciba como nociva.

 Nuestro sistema inmunológico entra en acción cuando detecta agentes extraños y responde con lo que empiezan siendo síntomas y acaban en alergia.

Es importante conocer los síntomas de las alergias primaverales para estar alerta. 

• Picor de nariz, de ojos, acompañado de enrojecimiento de la piel, lagrimeo y molestias con la luz.
• Moqueo y congestión nasal.
• Golpes de tos.
• Tras realizar un esfuerzo, pitos al respirar.
• Cansancio después de hacer un ejercicio moderado.
• Sensación de ahogo

Opciones para los habituales del herbolario

Aquellos que confían en los beneficios de los remedios naturales también tienen opciones de aliviar los síntomas de las alergias primaverales. La propia naturaleza tiene recursos para luchar contra sí misma y algunas plantas tienen propiedades antialérgicas. 

• El ajo es muy recomendable consumido en cápsulas o como condimento en las comidas.
• La uña de Gato es una planta antiinflamatoria
• El noni tiene efectos antiinflamatorios e inhibidores de histamina que combate la alergia, las afecciones cutáneas y la inflamación.
• El llantén, planta con propiedades antihistamínicas, se utiliza para tratar las vías respiratorias altas y las afecciones inflamatorias.
• El helicriso, también llamado Sol de Oro, es otra planta con propiedades antiinflamatorias, antitusivas y antialérgicas
• El grosellero negro es una planta con propiedades antialérgicas, reumáticas, artritis, hipertensión etc.

HERBODIETETICA ADN  

ACTIVIDADES MES DE MARZO           

- viernes dia 27  meditación a las 19'00h.                                                  donativo 

- sabado día 28 seminario: CUERPO-ALMA

de 10h. a  14h.

c/ riera blanca 61

barcelona

tlf 93.440.24.79

MACA SUS PROPIEDADES

Propiedades nutritivas:

Es rica en minerales biodisponibles como el calcio, magnesio, fósforo, potasio, azufre, sodio, hierro, zinc, cobre, selenio, yodo, bismuto, manganeso, silicio y estaño.  Por ello es un buen remineralizante.

La maca contiene vitaminas del grupo B,  como la vitamina B1y B2, la vitamina C y vitamina E. 

Propiedades fisiológicas:

Favorece el aumento de la fuerza y la libido, la resistencia, el rendimiento deportivo y la sensación de bienestar general.

La maca es un adaptógeno, por lo que  ayuda a nuestro cuerpo a adaptarse a las situaciones de estrés, aumentando la capacidad del cuerpo para defenderse contra el debilitamiento físico y mental. 

Tradicionalmente se ha utilizado para  favorecer el aumento de la fertilidad y la función sexual. 

También  ayuda a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia,  contribuyendo a evitar la sequedad vaginal.

Es un gran energizante y regulador hormonal. Los efectos beneficiosos divulgados de Maca para la función sexual podrían ser debidos a su alta concentración de proteínas y de nutrientes vitales. Este y otros beneficios fueron comprobados científicamente con maca gelatinizada.

Contraindicaciones: 

No tomar en caso de hipertensión severa.

Debido al aporte de energía se puede producir insomnio, problema que evitamos tomándola por la tarde-noche.

PROPIEDADES DEL MIJO

El mijo 

Al igual que el resto de cereales, el componente principal del mijo son los hidratos de carbono, entre los que destaca la presencia de almidón. Gracias a esta elevada presencia de almidón y su riqueza en fibra, el mijo ayuda a controlar la diabetes, ya que se absorbe más lentamente sin formar picos de glucemia.

El contenido en proteínas es similar al del trigo y superior al del maíz y arroz. Sin embargo, durante el procesado del grano se eliminan parte de las capas exteriores, por lo que se reduce su contenido proteico, aunque aumenta la digestibilidad.

El mijo no tiene gluten, por lo que las personas celíacas lo pueden consumir.

Ayudan a reducir el nivel de colesterol en sangre y es beneficioso para el sistema cardiovascular, impide la formación de cálculos renales y el endurecimiento de las arterias y la trombosis.

En cuanto a los minerales, el mijo es una buena fuente de fósforo, magnesio, hierro y zinc. Por su contenido en magnesio y fósforo, junto con la lecitina está considerado como un estimulante para el trabajo intelectual.

Entre las vitaminas, aporta principalmente las del grupo B, entre ellas las vitaminas B₁, B₃ y ácido fólico. Es importante destacar que en las zonas donde se consumen grandes cantidades de mijo la incidencia de pelagra (enfermedad causada por un déficit acusado de vitamina B₃, que provoca síntomas cutáneos, digestivos y nerviosos) es mucho menor que en las que el maíz es el único cereal que se consume

  Propiedades del mijo:  Energía, Proteínas, Grasas,  Hidratos de  carbono,  Fibra

      

       Minerales del mijo: Calcio,   Hierro, Magnesio, Zinc, Sodio, Potasio, Fósforo 

·  

              Vitaminas del mijo:  Vitamina B₁ , Vitamina   Vitamina B_3, Vitamina B_6, Vitamina    B₉ ,Vitamina B₁₂ ,  Vitamina C,  Vitamina A, Vitamina  E