Propiedades nutritivas:
Es rica en
minerales biodisponibles como el calcio, magnesio, fósforo, potasio, azufre,
sodio, hierro, zinc, cobre, selenio, yodo, bismuto, manganeso, silicio y
estaño. Por ello es un buen remineralizante.
La maca
contiene vitaminas del grupo B, como la vitamina B1y B2, la vitamina C y
vitamina E.
Propiedades fisiológicas:
Favorece el
aumento de la fuerza y la libido, la resistencia, el rendimiento deportivo y la
sensación de bienestar general.
La maca es un
adaptógeno, por lo que ayuda a nuestro cuerpo a adaptarse a las situaciones
de estrés, aumentando la capacidad del cuerpo para defenderse contra el
debilitamiento físico y mental.
Tradicionalmente
se ha utilizado para favorecer el aumento de la fertilidad y la función
sexual.
También ayuda a aliviar los síntomas del síndrome
premenstrual y la menopausia, contribuyendo a evitar la sequedad vaginal.
Es un gran energizante
y regulador hormonal. Los efectos beneficiosos divulgados de Maca para la
función sexual podrían ser debidos a su alta concentración de proteínas y de nutrientes
vitales. Este y otros beneficios fueron comprobados científicamente con maca
gelatinizada.
Contraindicaciones:
No tomar en
caso de hipertensión severa.
Debido al
aporte de energía se puede producir insomnio, problema que evitamos tomándola
por la tarde-noche.
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